Электронные сигареты – избавление от традиционного курения или нет?
Начать курить очень просто, но бросить – довольно проблематично. Об этом мечтают многие курильщики, но справиться со своей зависимостью получается не у каждого. Помогут ли в этом электронные сигареты и что следует делать. Давайте разберемся в этих вопросах.
Человеку, который длительное время курит, будет очень тяжело сразу отказаться от никотина. Поэтому подбирать жидкости следует с учетом суточной потребности. Чем больше выкуривалось традиционных сигарет, тем крепче должна быть жидкость.
Внимание на крепость
Содержание никотина в жидкости может варьироваться в достаточно больших приделах. Кроме готовых составов, в продаже предлагаются наборы для самозамеса, в которых можно брать свои пропорции компонентов. При подборе крепости можно ориентироваться на следующие типы:
- 18-36 мл/мл. Это жидкости для тех, кто практически не расставался с пачкой сигарет. Если вы к таким не относитесь, то лучше выбрать что-то полегче. Ведь переизбыток никотина может привести к головокружениям, тошноте и другим неприятным последствиям;
- 12. Жижи с таким содержаниям никотина подойдут тем, кто выкуривал 1-2 сигареты каждый час. Причем они были не из разряда самых легких. Но такой выбор следует соизмерять с производительностью электронной сигареты. Тут также сохраняется вероятность получения повышенной дозы никотина;
- 3-8. Это наибольшая группа жидкостей, которая подходит тем, кто недолго курил или тратил в день до пачки сигарет. В зависимости от их крепости стоит попробовать жижу с содержанием никотина в 3, 6 или 8 мг/мл. Только методом проб можно точно установить подходящий вариант;
- 0. Этот вариант подходит для тех, кто уже поборол свою зависимость и готов наслаждаться чистым ароматом и обильным паром.
Почему вейп лучше традиционных сигарет
Казалось бы, при отказе от традиционного табакокурения и переходе на вейп ничего не меняется. Однако в последнем случае организм не отравляют вредные продукты горения. Также парение позволяет постепенно снизить концентрацию никотина и через время полностью отказаться от него.
Доказано, что в среднем организму требуется около двух недель, чтобы адаптироваться к новым условиям. Те, кто успешно справился с никотиновой зависимостью рекомендуют единоразово снижать концентрацию не более, чем на 3 единицы. Конечно, просто и гладко точно не будет. Но нужно собрать свою волю и идти к поставленной цели.
