Електронні сигарети – порятунок від традиційного куріння чи ні?
Почати палити дуже просто, але кинути досить проблематично. Про це мріє багато курців, але впоратися зі своєю залежністю виходить не у кожного. Чи допоможуть у цьому електронні сигарети і що робити. Давайте розберемося у цих питаннях.
Людині, яка довго курить, буде дуже важко відразу відмовитися від нікотину. Тому підбирати рідини слід з урахуванням добової потреби. Чим більше викурювалося традиційних сигарет, тим міцніше має бути рідина.
Увага на міцність
Вміст нікотину в рідині може змінюватись у досить великих межах. Крім готових сумішей, у продажу пропонуються набори для самозамішування, в яких можна брати свої пропорції компонентів. При підборі міцності, концентрації нікотину можна орієнтуватися такі типи:
- 18-36 мл/мл. Це рідини для тих, хто практично не розлучався із пачкою цигарок. Якщо ви до таких не належите, то краще вибрати щось легше. Адже надлишок нікотину може призвести до запаморочення, нудоти та інших неприємних наслідків;
- 12. Рідини з таким змістом нікотину підійдуть тим, хто викурював 1-2 сигарети щогодини. Причому вони були не з розряду найлегших. Але такий вибір слід порівнювати з продуктивністю, потужністю електронної сигарети. Тут також зберігається можливість отримання підвищеної дози нікотину;
- 3-8. Це найбільша група рідин, яка підходить тим, хто недовго курив чи витрачав щодня до пачки цигарок. Залежно від їхньої міцності варто спробувати жижу із вмістом нікотину в 3, 6 або 8 мг/мл. Тільки шляхом проб можна точно встановити кращий варіант;
- 0. Це рішення підійде тим, хто вже поборов свою залежніть і готовий насолоджуватися чистим ароматом і хмаринами пари.
Чому вейп краще традиційних сигарет
Здавалося б, при відмові від традиційного тютюнопаління та переході на вейп нічого не змінюється. Однак у цьому разі організм не отруюють шкідливі продукти горіння. Також паріння дозволяє поступово знизити концентрацію нікотину і через час повністю відмовитися від нього.
Доведено, що в середньому організму потрібно близько двох тижнів, щоб адаптуватися до нових умов. Ті, хто успішно впорався з нікотиновою залежністю, рекомендують одноразово знижувати концентрацію не більше, ніж на 3 одиниці. Звичайно, просто і гладко точно не буде. Але треба зібрати свою волю та йти до поставленої мети.
